Douleur des doigts qui apparaît fréquemment chez les personnes âgées, l’arthrose du doigt se remarque plus chez la gent féminine. Lorsque vous êtes atteint de ce mal, il existe certains remèdes naturels qui peuvent vous soulager. Parmi ces derniers, il y a certaines huiles essentielles et quelques plantes qui sont utiles. Hormis ceux-ci, pouvez faire usage du chaud ou du froid pour trouver du soulagement. Par ailleurs, l’adoption d’une bonne alimentation ainsi qu’un massage par un kinésithérapeute sont également importants dans la lutte contre ce mal. Tout savoir sur le traitement naturel de l’arthrose dans cet article.
Sommaire
Opter pour l’usage des huiles essentielles
Pour lutter contre une arthrose de façon naturelle, l’un des meilleurs conseils à suivre est de faire usage d’huiles essentielles. Au nombre de ces dernières, il y a l’huile de :
- Eucalyptus citronné : elle agit comme un anti-inflammatoire du fait de la présence de l’ingrédient citronellol qu’elle contient.
- Romarin : le camphre qu’elle contient lui permet de soulager la douleur ;
- Gaulthérie couchée : elle a la même action que l’aspirine à cause du salicylate de méthyle qu’on y trouve ;
- Genévrier : elle lutte contre la rétention d’eau et intervient dans la réduction des douleurs.
Hormis les différentes huiles citées précédemment, vous pouvez faire usage du Baume de Copahu qui est réputé pour renforcer vos muscles.
Appliquer le chaud ou le froid
L’usage du chaud et du froid représente une solution efficace pour soulager une douleur lorsque vous ressentez les symptômes de l’arthrose. Pour appliquer le chaud, vous pouvez faire bouillir un peu d’eau, y mettre un torchon propre et masser vos doigts avec. Ce faisant, la chaleur facilitera la circulation sanguine et aidera à détendre les muscles de vos doigts. En ce qui concerne le froid, vous pouvez recouvrir des morceaux de glaces avec un torchon et placer sur les doigts. Cette technique intervient dans la réduction des douleurs et du gonflement. Par ailleurs, l’usage du chaud ou du froid pour soulager ce mal peut se faire trois fois par jour, pendant vingt minutes.
Revoir son alimentation
L’alimentation est un facteur important dans la lutte contre la propagation d’une arthrose. Bien qu’elle ne permette pas de soigner ce mal de façon définitive, la contrôler est d’une importance capitale. Ainsi, il y a certains aliments que vous devez éviter et d’autres qu’il faut privilégier. Comme aliment à ne pas consommer en cas d’une arthrose du doigt, il y a ceux riches en matières grasses telles que les viandes ou les pâtisseries. Vous devez également limiter la consommation de sucre, de boissons alcoolisées et gazeuses. En ce qui concerne les aliments conseillés, il y a certains poissons gras comme la sardine ou le hareng qu’il faut consommer. Vous devez aussi privilégier les fruits ou les légumes verts dans votre régime.
Se faire masser par un kinésithérapeute
Le massage par un kinésithérapeute n’est pas tout à fait naturel. Toutefois, elle est très utile, et ne fait intervenir aucun produit chimique. En effet, il s’agit d’un ensemble de technique qui consiste à stimuler les muscles de façon à renforcer vos articulations et à diminuer la douleur de vos doigts. Outre le massage effectué par ce professionnel, il peut par ailleurs vous conseiller quelques exercices à faire en autonomie pour réduire l’intensité de la douleur.
Utiliser certaines plantes pour soulager le mal
Selon grand-mère, certaines plantes sont réputées pour lutter contre une arthrose comme le fait un produit comme Artimium 360. Il s’agit :
- De l’aloe vera ;
- Du thé vert ;
- De la cannelle ;
- De l’eucalyptus.
Pour avoir l’effet de ces plantes, vous pouvez en faire une infusion et les consommer une ou deux fois par jour. Chacune de ces plantes, prises en infusion à un effet soulageant et anti-inflammatoire.
